Denediğim ve sevdiğim tarifleri yaklaşık ölçülerini vererek paylaşıyorum. İçinde sevmediğiniz bir sebze veya meyve varsa çıkarıp yerine başka bir şey ekleyebilirsiniz. Tariflerdeki miktarları da damak tadınıza göre azaltıp arttırmak elinizde. Bunun en güzel yolu da denemek!

Bir süredir evde kendim hazırladığım detox içeceklerini düzenli olarak tüketiyorum. Mevsim meyvelerinden ve sebzelerinden hazırladığım bu suların her birinin vücudumuza faydası sayılamayacak kadar fazla. Kimisi zayıflamaya ve ödem atılmasına yardımcı olurken kimisi de bedeni toksinlerden arındırır ve temizler. Fakat hazırlanması ve tüketilmesi sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları da var. Bu nedenle detox içecekleri ile ilgili detaylı bir rehber hazırladım.

Sanat nedir konusu ne kadar tartışılmış ve üzerine teoriler üretilmiş olsa da hepsinin temelinde özgür düşünce ve biçim oluşturma yetisi yatar. Bu yetiye sahip, sanat objesinin yaratıcısı ise sanatçıdır. Dünya Sanat Tarihine baktığımızda, bunca yüzyılı içine katsak ta; ‘iyi sanatçı’ diyerek andığımız ve her dönemde işine zevkle baktığımız sanatçı sayısı pek azdır.

Her zaman hayal ettiğimiz ama bir türlü tam olarak ulaşamadığımız o mükemmel vücut! Kimi için sütun gibi uzanan sımsıkı ince bacaklar, kimisi için kaslı bir karın, kimisi için ise bir daha yanından bile geçemediği o efsane düğün kilosu!

“Kuş ölür sen uçuşu hatırla..” Füruğ Ferruhzad’ın okuduğum anda kalbimde bir daha kapanmayacak yepyeni bir kapı açan, yaşamı beş kelimeye sığdırdığı muhteşem dizesi. Gerçekten de ne kadar bırakırsanız kendinizi uçuşa o kadar yaşarsınız hayatı.